PSİKOLOJİK DESTEK

Eğitim Psikologlarımız;

  • Mükemmeliyetçi yaklaşım,
  • Dıştan denetim,
  • Baskıcı, otoriter anne –baba tutumları,
  • Reddedici, küçük düşürücü anne –baba tutumları,
  • Kaygı düzeyi yüksek anne –baba,
  • Beklenti düzeyi yüksek anne –baba,
  • Tutarsız anne –baba davranışları,
  • Baskıcı- otoriter öğretmen tutumları,
  • Reddedici, küçük düşürücü öğretmen tutumları,
  • Beklenti düzeyi yüksek öğretmen,
  • Tutarsız öğretmen davranışları,
  • Sınanma, değerlendirilme korkusu,
  • Reddedilme korkusu,
  • Öğrenilmiş çaresizlik yaşanması,
  • Görev ve sorumlulukları erteleme,
  • Çalışma alışkanlıklarında yetersizlik,
  • Zamanı iyi kullanmama…

Psikolojik belirtiler:
  • Ya başarısız olursam korkuları,
  • Yeterince çalışmadığı için kendini suçlama,
  • Kesinlikle başarılı olamayacağım yargıları,
  • Sürenin çok yetersiz olduğunu düşünme,
  • Hiçbir şey hatırlamadığını hiçbir şey bilmediğini düşünme,
  • Sık sık alacağı notu düşünmek,
  • Diğerlerinden farklı olduğunu, daha zayıf ve beceriksiz olduğunu düşünme,
  • Sıkıntı, bunaltı hisleri,
  • Hareketsizleşme, ya da huzursuzluk, aşırı hareketlilik hissetme,
  • Sınav sonuçlarının felaket olacağını düşünme,
  • Aile ve yakınlarını hayal kırıklığına uğratacağını düşünme,
  • Ölsem de kurtulsam, keşke bu duruma hiç düşmeseydim düşüncesi,
  • Kaybederse asla tekrar denemeyeceğini ya da kendini toparlayamayacağını düşünme.

Fizyolojik Belirtiler:
  • Çarpıntılar, düzensiz kalp atışları,
  • Düzensiz solunum, hava açlığı,
  • Ellerde titreme, vücutta ateş basması hissi,
  • Baş dönmesi, baş ağrısı,
  • Mide ağrısı, kasılmalar,
  • Bayılma, beyni boşalmış hisleri,
  • Kas yorgunlukları, uyuşma,
  • Terleme ,titreme,
  • Bağırsak hareketlerinde değişiklik.
  • Konsantrasyon bozuklukları,
  • Yeme alışkanlıklarında değişiklik,
  • Uyku alışkanlıklarında değişiklik, kabus görme…